100 طريقة لتحفيز نفسك رقم (2)

احب اكمل موضوع التحفيز الذاتي  والعنصر رقم ( 6)  خطط لعملك بدقة

وانا بقرا الحتة دى حسيت انها موجهة الى المصريين اللى  قرفانين من البلد وعيشتها

مقولة ل "نابليون هيل " ماعرفش مين هو لكنه قال : ان هذا هو افضل وقت تتعلم فيه قاعدة من أكثر قواعد الحياة روعة : إن أفضل قاعدة للتغلب على الأحزان والصدمات هي تحويل هذه الإحباطات العاطفية من خلال التخطيط الواضح والدقيق للعمل فبمجرد أن تتضح لك صورة ما تريده يكون التخطيط الدقيق للعمل هو الخطوة التالية على الطريق ساعة من التخطيط وتوفر ثلاث ساعات من التنفيذ ومع هذا نجد أن معظمنا يشعر أنه ليس لدية وقت لساعة لتخطيط هذه ، فنشغل أنفسنا بالتخلص من مشاكل الأمس  والتي نتجت عن قصور التخطيط ) ساعة التخطيط هي أكثرالساعات إنتاجا ) فالتخطيط الدقيق للعمل سيحفزك على أن تفعل أكثر وتقلق أقل 

الكلام ده بيفكرنى لما يكون الكهربا والميه مقطوعة بتبقى فرصة ممتازة للتخطيط والتفكير .. اجيب كوباية الشاي واقف في البلكونة بالفنلة الحملات او من غيرها  ... محدش شايف حاجة بقى........ وأدى نفسى فرصة للتفكير والتخطيط واسأل نفسي....  يا نفسي عملتى ايه النهاردة  عشان أقرب المسافة للهجرة؟؟؟؟ طيب انا المفروض أعمل ايه كمان؟؟ وأيه الخطوة الجاية  الصراحة بتبقى فرصة هايلة للتأمل والتخطيط.
مش عايز احكى لكم لما بقف في طابور العيش ( عفوا ده مش طابور ده فرصة للممارسة اليوجا )

اقرء المزيد

100 طريقة لتحفيز نفسك

مرة وانا راجع من الشغل في طريقى الى البيت والطريق كان طويل وزحمة بس كانت فرصة للتفكير والتأمل  في الأسئلة بتاعة المنحة اللى انا بكتب في بيانتها لكنى كنت تعبان و مكسل قوى لكن لما رجعت البيت وقلبت في الكمبيوتر لقيت كتاب اسمه فن التحفيز الذاتي Self-motivation كنت نزلته من فترة وقريته ونسيته .... الصراحه لقيتها فرصة حلوة لما اقراه تانى عشان اتشجع واكمل   وكمان أشارك بعض الخطوط العريضة مع متابعين المدونة

·                       التحفيز  الذاتي يقصد به شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها

·       كما يوحي اللفظ ) تحفيز ذاتى( فإنك أنت الذي تقوم بعملية التحفيز ولا يساعدك أحد . وعملية التحفيز الذاتي هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن 

(يعنى عشان تفهم عقلك الباطن ان مستقبلك مش في البلد دى فغمض عنيك وتخيل ان انت في مكان بتتمانه في البلد اللى انت نفسك تهاجر له  وقول لنفسك انا هنا دلوقتى ححققت هدفى ووصلت له)

طيب ليه وامتى  احفز نفس ؟؟

• لما تحس بانخفاض طاقتك أو بأن نشاطك البدني أو النفسي قل ولم يعد له الأثر في تحقيق أهدافك .

• عندما تراودك مشاعر بأنه لا داعي ولا جدوى من تحقيق أهدافك.

• تحفز نفسك عشان تشجعها لمضاعفة مجهودك والإسراع في تحقيق أهدافك .

• لما تريد الإقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة ويصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها.

نيجى بقى لعناصر التحفيز الذاتي

 رقم 1 الاعداد والتحضير

يجب أن تكون قد أعددت خطة وحضرت لأهداف استرتيجية لحياتك لأنك تحفز نفسك كي تقوم بخطوات عملية لحقيق أهدافك.

( الحمد لله احنا عارفين الهدف كويس اوى وكمان حضرت لخطة عمليه لتنفيذ الهدف لمعرفة هدف وخطة المدونة اضغط هنا)

 رقم 2 التدريب

يجب أن تتدرب على كيفية تحقيق الأهداف عن طريق تقسيمها إلى أهداف بعيدة المدى وأهداف قريبة المدى . ثم تقوم بتجزئة الأهداف وتوزيعها على سلم زمني حسب الأولويات ثم تقوم بشطب كل هدف أو إنجاز قمت بتحقيقه.  ستركز تحفيزك على هدف محدد في وقت محدد حسب الجدول المعد حول الأهداف . ستتدرب مع التكرار .  كل إنجاز أو هدف تحققه سيحفزك وسيدفعك إلى تحقيق المزيد.

 رقم 3 المتعة و مكافأة

لكي تحفز نفسك للقيام بمجهود ما أو البدء في خطوة محددة عليك بأن تقوم بشيء يجلب المتعة لك ويعطيك قدر من الطاقة والانطلاقة نحو تحقيق هدفك.

( من رايي ممكن تعمل مكافأة كل ما تخلص حاجة جديدة او توصل لهدف جديد زى انا مثلا اتفقت مع نفسى انى اول ما اخلص التويفل بدرجة كويسة هجيب لنفسي لاب توب جديد  وكمان لو خلصت المنحة الجديدة دى بدرى هنزل اجيب الجذمة الجديدة اللى عاجبتنى  (حاسس انى سعيد صالح في العيال كبرت))

             رقم 4 تخيل ان اليوم سيكون اخر يوم ليك على الأرض

الحياة زى ماتش كورة لو اعتقد اللاعب أنه ليس هناك نهاية للماتش فهذا اللاعب ستقل حماسته، وسوف يلعب بتكاسل وبالطبع سينتهي به الأمر إلى عدم إحساس بأي متعه في اللعب، فليست هناك ماتش دون نهاية وإذا لم تكن واعياً بأن لكل شى نهاية  فإنك لم تدرك تماماً هبه الحياة

فهناك كثيرون  يظلون على اعتقادهم بأن مباراة الحياة لا  نهاية لها ولذلك نظل نخطط لفعل أشياء عظيمة في يوم ما نشعر فيه برغبه في الخلود، وذا نعزو أهدافنا وأحلامنا إلى تلك الجزيرة الخيالية في البحر والتي اسميها "جزيرة يوماً ما  ولذلك نجدنا نقول: في يوم ما سنفعل هذا، وفي يوم ما سنفعل ذاك .

 رقم 5 اضغط على كل ازرارك

هل اختلست النظر من قبل في كابينة القيادة لإحدى الطائرات؟ إنه عرض رائع من الأزرار والروافع ومفاتيح التحويل .     تخييل لو استمعت إلى الطيار وهو يقول لمساعدة "قل لي ما هي وظيفة هذه الأزرار؟   إحساس مرعب مش كدة فكلنا نقود حياتنا بهذا الإسلوب دون معرفة كبيرة بالمعدات فنحن لا نتمهل لمعرفة أين أزرارنا أو ماذا يمكن أن تفعل 

لذلك  فلتلزم نفسك بأن تلاحظ كل شيء يضغط على أزرارك. لاحظ كل شيء يثير حماستك ، فهذه لوحة التحكم الخاصة بك، فتلك الأزرار تقوم بتشغيل نظام التحفيز الذاتي بشكل كامل فإذا كان هناك اغانى معينة دائماً ما ترفع من روحة المعنوية فعليك أن تجمع هذه الاغانى في موبيلك اوتجعلها جاهزة للتشغيل في سيارتك واستخدم الأفلام أيضا التي تلهب حماسك

حاول أن تعرف لوحة تحكمك وتعلم كيف تضغط على أزرارك وكلما عرفت أكثر عن أسلوب تشغيلك كلما سهل عليك تحفيز نفسك.

اقرء المزيد

امريكا ليست جنة الله على الارض

اغلب معلوماتنا عن المجتمع الامريكي مستقاة من الصحف العربية ومن الافلام الامريكية لكن أمريكا ليست جنة الله على الارض أو للى حيهاجر أمريكا متخيل انه حيبقى صاحب شركات فى ظرف سنة أو حتى 5 سنين ولكن أمريكا هى بلد الكفاح والتعليم والعمل والانتماء الى دولة قوية تستطيع من خلالها أن تحس بقيمتك الفعلية وتحس بفعل أنك أنسان ولديك حقوق واجبات تجاها هذة الدولة التى سوف تعطيك حق الاقامة الدائمة وبعد ذلك الجنسية الامريكية وفى هذة الدولة تستطيع أن تكون شخص ناجح أذا وثقت فى نفسك وأجتهدت وكافحت لتصل الى هدف ويمكن أستكمال تعليمك فى أمريكا فى المجال التى تحبة ويمكن أن تكون نبغة فى ذلك المجال يوجد كثير من الجراحين العظماء من أصول مصرية وعربية هناك فى أمريكا ويوجد كثير من النوابغ فى المجالات الأخرى

المجتمع الأمريكي مجتمع تنافسي تعتمد الحياة فيه على العمل والاجتهاد أولاً وأخيرا و أمريكا بلد واسع له حسنات كثيرة وفيه كذلك متاعبه.
أمريكا تتيح لك أن تحلم وتكافح وتبذل مجهود فى سبيل تحقيق حلمك وبل ممكن أن تكون ذات يوم عضو فى مجلس النواب أو عضو فى الكونجرس أو تكون حاكم ولاية فى يوم من الايام أو أذا أنضميت الى الكلية العسكرية يمكنك أن تكون جنرال أو حتى وزير دفاع فى يوم من الايام لايوجد قانون يمنع ذلك القانون يمنع فقط أن يكون مهاجر رئيس أو نائب الرئيس فقط ,أو أذا أنضميت الى سلك العسكرى يمكنك أن تكمل دراستك وتصبح طبيب أو أى مجال تريدة أو يمكن أن تمارس الاعمال الحرة مثل أخذ ترخيص أن تكون مقاول بناء أو تفتح ورشتك الخاصة أو حتى تشتغل فى مجال البناء والنقل ,فى أمريكا تستطيع أن تحلم وتستطيع أن تحقق حلمك أذا بذلت الجهد الكافى لتحقيقة وتستطيع أذا كافحت وناضلت يمكنك أن تصبح ذات شأن فى يوم من الأيام لو كنت ترى أن الحياة في أمريكا سوف تمثل لك خطوة للأمام فقم بالتخطيط الواقعي للأمر

وأقترح عليك أن تطرح على نفسك الأسئلة التالية وتجيب عليها وتسترشد بإجاباتك في دراسة الأمر

- ما هو نوع الارتقاء بالحياة الذي تبحث عنه في أمريكا؟ أو ما الذي لا تجده في بلدك وتظن أنك سوف تجده في أمريكا؟

- ما مدى استعدادك أن تبدأ حياة أصعب من التي تركتها حتى تصل إلى حياة أفضل؟ وكم من الوقت تستطيع أن تصبر حتى تحقق هذا الأفضل؟

- هل سوف تأتي أمريكا للعمل فقط أم أنك على استعداد أن تدرس في أمريكا حتى تحسن فرصك في العمل في السوق الأمريكي؟

هذة هى أمريكا التى يريد أن يهاجر الجميع إليها ,أمريكا هى الدولة التى تستطيع أن تحقق أحلامك فيها ولكن عليك أن تبذل مجهود وتناضل وتكافح من أجل تحقيق حلمك ,هذة هى أمريكا .

اقرء المزيد

انت جزء من حل المشكلة

.

طبعا الأغلبية من الشباب بيعانى من موضع البطالة واذا كنت بتسعى الى الهجرة فالمشكلة اكبر من حيث التمويل والمصاريف

اوكيه احب اذكر كلمة للدكتور إبراهيم الفقى الله يرحمه (كون انت جزء من حل المشكلة ) يعنى ايه؟

يعنى من الاخر اشتغل أي حاجة دلوقتى لحد ماتلاقى فرصة وتهاجر

واعتبر ان الشغلانة دى مش اكتر من مصدر تمويل او مجرد حل قصير المدى لمشكلة طويلة المدى

فيه بعض الوظايف مش محتاجة تثبيت و الشغلانة المشهورة هى خدمة العملاء فى شركات المحمول, أو أى شغلانة تانية لو لقيت أجرها مناسب ليك

                طيب ايه اللى ممكن يتعمل عشان اقدر اهاجر اسرع ؟

بالنسبة لو انت لسه متخرج جديد حلو كده ومستنى الجيش

-                     اول حاجة لازم موضع اللغة لازم تتعلم لغة مش عشان تتدخل بيها امتحان لا عشان دى اللغة اللى هتكمل بيقة حياتك  ويسلام بقى لو خلصت شهادة التويفل يبقى عديت نص المشوار

-                     لازم تكون اشتغلت فى انشطة طلابية و جمعيات خيرية, لسه قدامك فرصة تقدم فيهم دى مهمة جدا او تشترك في أنشطة مكتبية وتدخل معارض كتير عن اى شئ !!!!! ايوة معارض كتير  وتسجل في كل نشاط حتى لو مش هتشارك فيها  واحنا هنتكلم كتير عن المعارض زى معارض توظيف او معارض اعمال منزلية حتى لو معرض تلفزيونات دوس فيها    ويسلام بقى والموضوع يطور وتكون من المنظمين

-                     تتعلم مهارات جديدة هتفيدك فى الحياة عموما ( presentation skills , communication skills , ….  ) والحاجات دى ممكن تلاقيه ببلاش في مركز زدنى أيام الجمعة والسبت بجامع رابعة العدوية

-                     ممكن تتعلم برامج  او لغات برمجة من النت ممكن تحتاجها ....... حاجة ببلاش كده  او تتعلم حرفة جديدة ( تعرف ان أصحاب الحرف مرتبهم اكتر من خريجى الكليات العليا......... الكلام ده بره مصر طبعا )

-                     عملت CV  ولا لسه ؟؟ لو انت بتفكر في الهجره هتلاقى نفسك عملت 100 CV  ليه؟ عشان هتلاقى منح كتير عن مواضيع مختلفة وهتضطر تعمل لكل منحة CV  دى غير الcv  لزوم الشغل بمصر 

-                     أخيرا لازم تبطل ادمان الفيس بوك لو الحاجة دى صعبة ان شاء الله هنعمل موضع عن الفيس وازاى تقضى وقت قليل قوى بفايدة كبيرة

اقرء المزيد